Hitze-Glossar

Dehydrierung/Dehydration: Flüssigkeitsmangel im Körper durch eine zu geringe Aufnahme von Wasser und einem zu hohen Verlust (Schwitzen).

Gefühlte Temperatur: Ein Maß, das neben der Lufttemperatur auch Luftfeuchte (Schwüle), Wind und Strahlung berücksichtigt.

Heißer Tag: Tag, an dem die Tageshöchsttemperatur 30°C oder mehr erreicht.

Hitzeindex: Ein Wert, der die Kombination von Lufttemperatur und relativer Luftfeuchtigkeit berechnet, um das gesundheitliche Risiko (Hitzestress) zu bestimmen.

Hitzeschlag: Ein medizinischer Notfall, bei dem der Körper auf über 40°C überhitzt und die Wärmeregulation versagt.

Hitzestress: Eine starke Belastung, die entsteht, wenn der Körper (Mensch / Tier) aufgrund hoher Temperaturen und Luftfeuchtigkeit seine Kerntemperatur nicht mehr regulieren kann.

Hitzewelle: Eine mehrtägige Periode mit ungewöhnlich hohen Temperaturen und starker Wärmebelastung, oft verursacht durch stationäre Hochdruckgebiete. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) definiert sie meist als mindestens 3 aufeinanderfolgende Tage mit Höchsttemperaturen von über 28 °C.

Schwüle: Als drückend empfundene Hitze, verursacht durch eine hohe Lufttemperatur und hohe Luftfeuchtigkeit, die das Schwitzen und damit die Abkühlung des Körpers erschwert.

Sommertag: Ein Tag, an dem die Tageshöchsttemperatur 25 °C oder mehr erreicht.

Thermoregulation: Die Fähigkeit des Körpers, die Körpertemperatur auf etwa 37 °C konstant zu halten.

Tropennacht: Eine Nacht, in der die Lufttemperatur nicht unter 20 °C fällt.

UV-Index: Zeigt die Intensität der UV-Strahlung an und warnt vor gesundheitlichen Risiken.

• 0–2 (Niedrig): Kein Schutz erforderlich.
• 3–5 (Mittel): Schutzmaßnahmen (Schatten, Kleidung, Creme) erforderlich.
• 6–7 (Hoch): Schutzmaßnahmen (Schatten, Kleidung, Creme) erforderlich.
• 8–10 (Sehr hoch): Schutzmaßnahmen (Schatten, Kleidung, Creme) absolut notwendig.
• 11+ (Extrem): Aufenthalt im Freien vermeiden, maximaler Schutz.